 Wysłany: Sob 8:56, 30 Wrz 2006 Temat postu: Odnowa biologiczna |
|
| W rozumieniu klinicznym odnową nazywa się przywrócenie normalnego stanu tkankom, narządom lub całemu organizmowi, po ich uszkodzeniu, urazie lub chorobie itp. W medycynie sportowej pojęciem tym obejmuje się proces powrotu zdolności wysiłkowej do poziomu wyjściowego (lub zbliżonego do niego) po wysokich obciążeniach fizycznych i psychicznych.
Dla celów praktyki sportowej proces odnowy dzieli się na trzy fazy: 1.wczesnych i późnych zmian obciążanych funkcji 2.superkompensacji 3.ustalania się poziomu końcowego Rodzaje środków stosowanych w odnowie biologicznej: 1.Środki farmakologiczne: -substancje energetyczne i budulcowe -substancje katalizujące i regulujące przemiany -doping farmakologiczny 2.Środki fizykoterapeutyczne: -masaż -sauna -kąpiele solankowe -metody rozgrzewające -jontoforeza 3.Środki psychologiczne: -trening psychoregulujący -trening autogenny -ćwiczenia rozluźniające -atrakcyjność programu ćwiczeń 4.Środki specjalne: -trening wysokogórski -niedotlenienie -wilgotny tropik -hiperoksja -hipertermia lub hipotermia -elektrostymulacja -autoransfuzja |
|
